2013年9月30日 星期一

火龍果/料理DIY﹕火龍果燉牛腩 火龍果食譜



火龍果/料理DIY﹕火龍果燉牛腩 







今日達人/楊德興
專長北京宮廷菜,最喜歡到北京巷弄尋訪失傳的民間小吃,有20年北京菜的資歷。尤其是結合創意發想,融合西式料理方式的「北京烤鴨」更是拿手絕活。現任六福皇宮頤園主廚。

火龍果燉牛腩
材料:
1.火龍果1顆、紅蘿蔔200g、香菇5朵、
牛腩600g
2.青蔥1支,薑、蒜、辣椒、紅袍椒、八角適量
3.醬油3茶匙、糖2茶匙、番茄醬1茶匙、香油適
量、水1000cc
作法:
1.火龍果、紅蘿蔔、香菇切塊。
2.牛腩切成約2公分大小、汆燙備用。
3.材料2爆香,加入材料1和3燉煮約1小時即可。





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